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栄養講習会

image本日、味の素の方を講師にお招きして栄養講習会を行いました。

とても明るく、面白い方で選手、保護者も和やかに講習会を始めることができました。

そんな講習会は始まってすぐ、とても大事なお言葉をいただきました。

「あなた達の身体はあなた達が食べたものでできている。」

当たり前だと、思われる方もいらっしゃるでしょう。

ですが今まで、「背が伸びない」「筋肉がつかない」「すぐ疲れる」など様々な悩みの原因は自分達の『食』に問題があったのだと学びました。

いつ、何を、どのくらい食べたら身体を作る為の栄養として吸収できるのか詳しく説明していただきました。

今回学んだ事を保護者が与えるのではなく、選手自身がしっかり理解して自分達で実践していってくれれば選手としてもチームとしてもレベルアップできるだろうと私は感じました。

残念なことに今回全員参加とはいきませんでしたが、一度は必ず聞いておくべき素晴らしい講習会だったのでまた機会があれば今度は全員で参加しましょう!

本日はありがとうございました‼︎

 

 

 

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